Lông mi rụng nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe hoặc sai lầm trong chăm sóc. Để giữ được hàng mi đẹp và chắc khỏe, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.
1. Nguyên nhân khiến lông mi rụng nhiều
a. Tẩy trang sai cách
Việc chà xát mạnh khi tẩy trang hoặc sử dụng sản phẩm chứa cồn có thể khiến mi rụng nhiều. Đây là nguyên nhân thường gặp ở những người hay trang điểm mắt.
b. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Mascara, keo nối mi hoặc dụng cụ uốn mi chất lượng kém dễ làm lông mi yếu và gãy rụng. Ngoài ra, việc dùng sản phẩm quá hạn cũng có thể gây viêm mí mắt.
c. Cơ thể thiếu chất
Thiếu hụt biotin, protein hoặc vitamin B, D, E có thể làm nang lông yếu đi, gây rụng mi và tóc.
d. Rối loạn nội tiết tố
Phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hoặc người có bệnh lý tuyến giáp thường gặp tình trạng rụng mi do thay đổi nội tiết tố.
e. Căng thẳng và thiếu ngủ
Stress kéo dài ảnh hưởng đến hệ thần kinh và nội tiết, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của tóc và mi.
2. Cách khắc phục tình trạng rụng mi
a. Thay đổi cách tẩy trang
-
Dùng sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn.
-
Áp bông nhẹ nhàng lên mắt, để dung dịch thấm trong vài giây trước khi lau.
b. Tạm ngưng sử dụng mascara hoặc sản phẩm trang điểm mắt
Để lông mi có thời gian phục hồi, bạn nên ngưng sử dụng mascara, eyeliner trong ít nhất 1–2 tuần. Nếu cần trang điểm, hãy chọn sản phẩm có chứng nhận an toàn da liễu.
c. Dưỡng mi mỗi ngày
Áp dụng các cách dưỡng mi bằng dầu dừa, dầu thầu dầu, serum tự nhiên… vào mỗi tối trước khi ngủ. Kiên trì thực hiện từ 4–6 tuần sẽ thấy kết quả.
d. Điều chỉnh chế độ ăn
Bổ sung thêm rau xanh, hạt, trứng, cá, sữa chua… để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của nang lông.
e. Khám sức khỏe nếu cần
Nếu đã thử nhiều cách nhưng tình trạng rụng mi vẫn kéo dài, nên đi khám để loại trừ các vấn đề về nội tiết, da liễu hoặc dinh dưỡng.
Có thể thấy có nhiều nguyên nhân khiến lông mi rụng nhiều và việc lông mi rụng nhiều không phải là vấn đề hiếm gặp, nhưng nếu không xử lý kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài và tâm lý. Việc chăm sóc mi đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh là chìa khóa để duy trì hàng mi đẹp và khỏe mạnh lâu dài.