Hướng dẫn giảm cân bằng nha đam

Nha đam từ lâu đã được biết đến là “thần dược” trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Một số nghiên cứu gần đây còn cho biết, lá nha đam có tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.

Nha đam có tác dụng giúp tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béocarbohydrate. Không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất, nha đam còn giúp cơ thể thêm săn chắc vì nó chứa một lượng protein, collagen dồi dào. Nó có thể giúp cơ thể thêm dẻo dai và khỏe mạnh nếu sử dụng đều đặn. Không chỉ thế, là một thực phẩm nhuận tràng, nha đam giúp đẩy thức ăn ra khỏi đại tràng nhanh hơn, khiến cơ thể ít có cơ hội hấp thu được chất béo.

cach giam can bang nha dam 11 Hướng dẫn giảm cân bằng nha đam

Các nhà khoa học còn khẳng định, việc sử dụng nha đam đều đặn cũng có tác dụng tương tự như việc tập thể dục hàng ngày.

Cách dùng nha đam giảm cân:

Lần đầu sử dụng nha đam, bạn sẽ cảm thấy hơi khó ăn vì nha đam khá đắng. Vì vậy, bạn nên kết hợp nha đam chung với các loại hoa quả khác để giúp món ăn này trở nên thơm ngon hơn. Khi đã quen với mùi vị của nha đam, bạn nên giảm dần các loại hoa quả cho tới khi bạn có thể dùng riêng nha đam để ăn. Nhờ vậy tác dụng giảm cân sẽ cao hơn.

 cach giam can bang nha dam 21 Hướng dẫn giảm cân bằng nha đam

Ngoài ra, bạn nên làm nước ép nha đam để uống. Cách làm nước ép nha đam cũng rất đơn giản. Bạn dùng 200g nha đam tươi, rửa sạch, gọt bỏ vỏ ngoài, giã nát, cho thêm 200ml nước lọc, ép (hoặc vắt) lấy nước cốt uống ngay. Nếu không, có thể xay thành sinh tố, để tủ lạnh uống trong ngày.

Chúc các bạn giảm cân thành công nhờ nha đam!

Lưu ý: Việc lựa chọn nha đam “sạch” rất quan trọng. Không may dùng phải nha đam nhiễm chất kích thích hay thuốc tăng trưởng thì không những không tốt cho việc giảm cân mà còn rất hại cho sức khỏe của bạn.




____

BlogLamDep.net - Chuyên trang thông tin làm đẹp, thời trang và cuộc sống.
Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH Quảng Cáo Tiếp Thị Gia Đình
Online Marketing by HELU Team.
Địa chỉ: 365 Lên Văn Thọ - Phường 9 - Gò Vấp - Tp.Hồ Chí Minh.
Email: hoangphuong.cv@gmail.com

More in Giảm Cân
khoai[1]
Hướng dẫn giảm cân bằng khoai lang

Khoai lang là thực phẩm rẻ tiền gần gũi nhưng cũng rất giàu dinh dưỡng, với hàm lượng chất xơ cao,...

giam-can-bang-rau-cu-2[1]
Giảm cân bằng rau quả gì là tốt nhất

Với vóc dáng thon gọn chị em sẽ tự tin hơn với việc mặc những bộ đồ bó sát hay...

Close