Giảm cân bằng miến: Hiệu quả đến không ngờ

Để giảm cân nhanh nhiều chị em đã nghĩ đến nhiều phương pháp giảm cân. Nhưng không phải phương pháp giảm cân nào cũng đem lại hiệu quả cho bạn. Mỗi một cách giảm cân đều có ưu, nhược điểm của nó.

Gần đây, nhiều chị em thường rỉ tai nhau rằng ăn miến vừa lạ miệng, lại có tác dụng tốt trong việc giảm cân. Hãy thử vào bếp chế biến món gỏi miến đậu hũ và miến trộn đơn giản mà ngon miệng, vừa đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn giảm cân hiệu quả.

 

Gỏi miến đậu hũ

Nguyên liệu:

  • - 50g miến đậu xanh
  • - 2 miếng đậu phụ chiên vàng
  • - 1/2 củ cà rốt
  • - 1 củ hành tây
  • - 1 trái ớt chuông đỏ
  • - Rau thơm rửa sạch thái nhỏ

bi quyet giam ca 11 Giảm cân bằng miến: Hiệu quả đến không ngờ

Giảm cân bằng miến hiệu quả (Hình minh họa)

Cách chế biến món gỏi miến đậu hũ:

  • - Nước trộn: 2 thìa cà phê hạt nêm nấm hương + 1 thìa súp nước tương + 1 thìa súp đường + 1/2 thìa cà phê ớt băm. Cho vào chén trộn đều.
  • - Miến ngâm 10 phút cho nở mềm, trụng trong nước sôi có ít hạt nêm Maggi nấm hương, vớt ra xả lạnh, để ráo
  • - Đậu phụ xắt miếng mỏng Cà rốt xắt chỉ, hành tây xắt khoanh mỏng, ớt chuông đỏ xắt sợi ngâm giấm đường.
  • - Vớt cà rốt, hành tây, ớt chuông cho vào miến, đậu phụ trộn đều.
  • - Gắp miến ra đĩa, chan nước trộn lên trên, rắt rau thơm thái nhỏ. Trước khi ăn trộn đều. Nếu nhạt chấm nước tương chua ngọt pha ớt.

 

Miến trộn

Món này sẽ cho ta cảm giác lạ miệng, ngon mát có vị chua dễ ăn và cách chế biến món ăn cũng cực kỳ đơn giản:

bi quyet giam ca 21 Giảm cân bằng miến: Hiệu quả đến không ngờ

Chuẩn bị:

  • - Rau cải ngọt
  • - Miến
  • - Gia vị: muối, dấm, vừng rang

Thực hiện:

Rau cải ngot, nhặt rửa sạch để giáo nươc, cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, rồi đem đi trần với nước nóng. Miến cũng đem rửa sạch cho nước nóng và trần, mềm miến ra thì cho vào 1 cái bát to cho rau cải ngọt vào đó. Cho thêm gia vị như muối, dấm, dầu vừng vào trộn đều lên. Thêm gia vị cho vừa và dùng.

Với thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả với miến này bạn hãy thực hiện nhiều lần sẽ nhận được kết quả như mong muốn.

Theo: Thẩm mỹ Bally




____

BlogLamDep.net - Chuyên trang thông tin làm đẹp, thời trang và cuộc sống.
Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH Quảng Cáo Tiếp Thị Gia Đình
Online Marketing by HELU Team.
Địa chỉ: 365 Lên Văn Thọ - Phường 9 - Gò Vấp - Tp.Hồ Chí Minh.
Email: hoangphuong.cv@gmail.com

More in Giảm Cân
an-chay-giup-giam-can-tai-sao-khong-thu[1]
Giảm cân bằng việc ăn chay

Ăn chay giúp giảm cân cực kỳ tốt, có làm giảm tổng số chất béo cholesterol, chất béo bão hòa và có thể giúp...

che-bien-thit-giam-can[1]
Có thể giảm cân bằng ăn thịt không?

Khi muốn giảm cân đa số bệnh nhân béo phì thường chọn giải pháp nhịn ăn hoặc chỉ ăn toàn...

Close